Stress am Arbeitsplatz

Mittwoch, 9 August, 2023|

Stress als alltäglicher Begleiter – Wege zur Stressbewältigung In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress zu einem alltäglichen Begleiter vieler Arbeitnehmer geworden. Die zunehmenden Anforderungen und der ständige Druck, erfolgreich zu sein, haben dazu  

Atmen gegen Stress

Dienstag, 7 Februar, 2023|

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Viele Traditionen wie Yoga und Zen nutzen den Atem, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Menschen wissen intuitiv, dass ein ruhiger Atem Körper und Geist beruhigt.  

Stress- und Resilienz-Training für Unternehmen

Samstag, 7 Januar, 2023|

In Deutschland fühlen sich laut Umfragen 87 % der Arbeitnehmer gestresst. Diese Zahl überrascht nicht, denn in unserer modernen Gesellschaft können wir immer weniger gut Stress aus dem Wege gehen. Deswegen ist es von entscheidender  

Neues Jahr – neues Glück

Mittwoch, 4 Januar, 2023|

Startest Du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr? Grundsätzlich ist es gut, Vorsätze und Ziele zu haben, wenn Du den Wunsch nach Veränderung oder Optimierung in Deinem Leben verspürst. Oft geht es darum,  Lebensgewohnheiten  

Ausbildung zum Mindful Coach

Mittwoch, 28 Dezember, 2022|

Die beiden mehrtätigen Mindful-Seminare bei Dr. Migge waren beruflich und privat sehr wertvoll für mich. Gerade jetzt, wo sich ein turbulentes Jahr zum Ende neigt, kamen die beiden Ausbildungsseminare im passenden Moment. Sie  

Darmbakterien helfen bei Depressionen

Mittwoch, 15 Juni, 2022|

Die Darmflora spielt auch für unsere mentale Gesundheit eine wichtige Rolle Klinische Studien zeigen, dass die Unterstützung von nützlichen Darmbakterien die Balance der Darmflora und damit auch das psychische Gleichgewicht positiv beeinflussen kann. Denn Laktobazillen  

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