Atmen gegen Stress
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Viele Traditionen wie Yoga und Zen nutzen den Atem, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Menschen wissen intuitiv, dass ein ruhiger Atem Körper und Geist beruhigt.
Neues Jahr – neues Glück
Startest Du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr? Grundsätzlich ist es gut, Vorsätze und Ziele zu haben, wenn Du den Wunsch nach Veränderung oder Optimierung in Deinem Leben verspürst. Oft geht es darum, Lebensgewohnheiten
Ausbildung zum Mindful Coach
Die beiden mehrtätigen Mindful-Seminare bei Dr. Migge waren beruflich und privat sehr wertvoll für mich. Gerade jetzt, wo sich ein turbulentes Jahr zum Ende neigt, kamen die beiden Ausbildungsseminare im passenden Moment. Sie
Darmbakterien helfen bei Depressionen
Die Darmflora spielt auch für unsere mentale Gesundheit eine wichtige Rolle Klinische Studien zeigen, dass die Unterstützung von nützlichen Darmbakterien die Balance der Darmflora und damit auch das psychische Gleichgewicht positiv beeinflussen kann. Denn Laktobazillen