Stress als alltäglicher Begleiter – Wege zur Stressbewältigung In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress zu einem alltäglichen Begleiter vieler Arbeitnehmer geworden. Die zunehmenden Anforderungen und der ständige Druck, erfolgreich zu sein, haben dazu
Der Psychreport der DAK-Gesundheit untersucht Daten von mehr als 2,4 Millionen Beschäftigten. Das Ergebnis: Anstieg der Ausfalltage um 48 Prozent in zehn Jahren. Laut dem DAK-Psychreport 2022 hat der Arbeitsausfall aufgrund von
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Viele Traditionen wie Yoga und Zen nutzen den Atem, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Menschen wissen intuitiv, dass ein ruhiger Atem Körper und Geist beruhigt. Schließlich
In Deutschland fühlen sich laut Umfragen 87 % der Arbeitnehmer gestresst. Diese Zahl überrascht nicht, denn in unserer modernen Gesellschaft können wir immer weniger gut Stress aus dem Wege gehen. Deswegen ist es von entscheidender
Startest Du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr? Grundsätzlich ist es gut, Vorsätze und Ziele zu haben, wenn Du den Wunsch nach Veränderung oder Optimierung in Deinem Leben verspürst. Oft geht es darum, Lebensgewohnheiten
Die beiden mehrtätigen Mindful-Seminare bei Dr. Migge waren beruflich und privat sehr wertvoll für mich. Gerade jetzt, wo sich ein turbulentes Jahr zum Ende neigt, kamen die beiden Ausbildungsseminare im passenden Moment. Sie
Die Darmflora spielt auch für unsere mentale Gesundheit eine wichtige Rolle Klinische Studien zeigen, dass die Unterstützung von nützlichen Darmbakterien die Balance der Darmflora und damit auch das psychische Gleichgewicht positiv beeinflussen kann. Denn Laktobazillen